Manfaat Buah Naga | Buah naga memang bukan buah yang berasal dari tanah Indonesia. Buah ini asalnya dari daratan Amerika. Tanaman buah naga ini termasuk dalam golongan tumbuhan kaktus. Buah naga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Baik buah naga putih, atau buah naga merah, semuanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Untuk anda yang tinggal di Indonesia, dipastikan akan sangat mudah menemui buah ini. Karena, buah naga ini sudah dibudidayakan di Indonesia. Jika anda ingin mendapatkan manfaat buah naga, maka anda bisa membeli di toko buah, super market, mini market, maal, dan lain sebagainya. Buah naga ini bisa dimakan secara langsung, anda juga bisa membuatnya sebagai sop buah, atau dibuat jus yang sangat menyegarkan. Buah naga ini memiliki kandungan gizi yang baik, diantaranya kandungan gizinya adalah vit, mineral, serta serat pangan, yang sangat baik jika anda konsumsi setiap hari.
Dari kandungan gizi yang terdapat pada buah naga, maka dipastikan buah ini memiliki segudang manfaat yang bisa anda peroleh. Nah, sebelum admin membahas manfaat apa sajakah yang diberikan oleh buah naga ini. Maka ada baiknya, anda mengetahui, kandungan apa saja yang terdapat pada buah naga ini. Simak, dan baca secara seksama, agar anda mengerti akan kandungan gizi dari buah naga ini.
Kandungan Gizi Buah Naga
Kandungan Zat Gizi dari Buah Naga Yang Kaya Akan Manfaat
Zat Gizi Jumlah / 100 gr %AKG / Hari
- Air 87 gr NA
- Protein 1.1 gr 2.1 %
- Lemak 0.4 gr
- Karbohidrat 11 gr 3.4 %
- Serat 0.04 mg 12 %
- Vit B 1 0.04 mg 2.7 %
- Vit B 2 0.05 mg 2.9 %
- Vit B 3 0.16 mg 0.8 %
- Vit C 20.5 mg NA
- Kalsium 8.5 mg 0.9 %
- Besi 0.16 mg 0.8 %
Manfaat Buah Naga Yang Sangat Menakjubkan Bagi Kesehatan
- Menurunkan Berat Badan dan Diet Yang Sehat
Bagi anda yang sudah mencoba berbagai macam cara untuk mengurangi berat badan anda, maka sebaiknya anda sering mengkonsumsi buah ini, sebab, buah naga ini sangat bermanfat untuk menurunkan berat badan anda. Buah naga memiliki kandungan serat pangan yang sangat baik untuk pencernaan, serta buah ini juga rendah akan kalori.
- Anti Radikal Bebas
Buah naga ini memiliki kandungan vit c dan mineral yang baik untuk menjadi zat anti radikal bebas. Zat anti radikal bebas ini sangat baik untuk mencegah penyakit kanker, serta zat anti penuan dini.
- Meningkatkan Imunitas
Buah naga memiliki banyak sekali nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Jika nutri terpenuhi dengan baik, maka kekebalan tubuh akan meningkat, sehingga, anda terhindar dari penyakit.
- Baik Untuk Tulang dan Darah.
Zat kalisium yang terdapat pada buah naga ini, sangat baik untuk nutri tulang. Sehingga tulang anda menjadi sehat. Buah naga ini juga mengandung zat besi “fe” yang sangat baik untuk pembentukan darah merah pada tubuh.
Baca juga – Manfaat Buah Lontar Untuk Kesehatan Yang Sangatlah Mejakjubkan
Demikian sedikit info tentang “Manfaat Buah Naga” yang bisa admin berikan. Memang benar, artikel ini belum begitu lengkap, jika anda ingin melengkapi ilmu anda mengenai “Manfaat Buah Naga”, anda bisa mencari referensi yang lain. Jangan lupa, daftar ke asuransi kesehatan, agar anda terlendung dari masalah biaya medis yang membengkak.
Lihat vidio
Salam sukses – Agen Asuransi Jiwa
Tanya Jawab Via WhatsApp